Dölün İnkişafdan Qalması: İndi nə olacaq?

Dölün inkişafının qiymətləndirilməsi və inkişafdan qaldığını müəyyən edilməsi üçün istifadə edilən ən mühüm üsullardan biri ultrasəs müayinəsidir. Bu üsul körpənin ana bətnində olan şəkillərini yaratmaq üçün yüksək tezlikli səs dalğalarından istifadə edir. Ultrasəs müayinəsi ginekoloqa və hamiləyə körpənin ölçüsünü, orqan inkişafını və ümumi sağlamlığını qiymətləndirmək üçün vacib məlumatlar verir.

Körpə hərəkəti ana və körpənin qarşılıqlı əlaqəsi və bağlanması üsulu hesab olunur. Buna görə də körpənin hərəkətləri ana üçün vacib bir göstəricidir. Bu, ananın körpənin hərəkətindəki dəyişiklikləri hiss etmə qabiliyyətinə aiddir və dölün sağlamlığı və inkişafı haqqında dəyərli məlumatlar verir. Ana adətən hamiləliyin ikinci və üçüncü trimestrində körpənin hərəkətlərini hiss etməyə başlayır. Başlanğıcda yüngül və qısa hərəkətlər kimi hiss edilən bu hərəkətlər zaman keçdikcə güclənir və daha qabarıq olur. Körpə oyandıqda, ana yemək yedikdə və ya istirahət etdikdə daha çox hərəkət edə bilər.

Ananın qavrayışı, körpənin hərəkətləri duyması baş verə bilərək dəyişiklikləri izləyərək körpənin sağlamlığını qiymətləndirməyə kömək edir. Körpənin hərəkətlərində nəzərə çarpacaq dərəcədə azalma və ya anormal dəyişiklik müşahidə edildikdə bu, körpənin yaxşı olmadığını və ya bir problemin olduğunu göstərir. Ana körpənin hərəkətlərini mütəmadi olaraq izləyə və körpənin aktiv olduğu dövrləri müəyyən etməlidir. Həmçinin, körpə rahat bir vəziyyətdə istirahət edə və ya hərəkətlərini izləmək üçün arxası üstə uzana bilər. Bu şəkildə körpənin hərəkətlərini daha aydın hiss etmək mümkündür. Ananın qavrayışı ananın körpəsi ilə əlaqəsini gücləndirir və körpənin sağlam şəkildə inkişaf etdiyinə əminlik verir. Ancaq hər hamiləlik fərqlidir və hər körpənin hərəkətləri fərqli ola bilər. Buna görə də, hər hansı bir narahatlıq halında ginekoloqunuza müraciət etmək vacibdir.

Sağlam qidalanma: Körpənin təməl daşı. Körpənin sağlam böyüməsi və inkişafını dəstəkləmək üçün sağlam qidalanma vacibdir. Hamiləlik dövründə  anaların düzgün miqdarda fol turşusu, dəmir, kalsium, zülal və digər vacib qidaları qəbul etməsi vacibdir. Balanslaşdırılmış bir qidalanma planı yaratmaqla körpənin ehtiyac duyduğu bütün qidaları ödəyə bilərsiniz.

Zərərli maddələrdən qaçınmaq. Alkoqol, siqaret, narkotik və zərərli kimyəvi maddələr kimi maddələr körpənin sağlamlığına ciddi zərər verir. Ona görə də hamiləlik dövründə belə zərərli maddələrdən uzaq durması, körpənin sağlamlığını qorumaq üçün anaların qeyri-sağlam vərdişlərdən imtina etməsi çox vacibdir.

Fiziki Fəaliyyət.Daimi fiziki fəaliyyət həm hamiləlik dövründə ananın sağlamlığını dəstəkləyir, həm də körpənin inkişafına müsbət təsir göstərir. Qan dövranını yaxşılaşdırır, enerji səviyyəsini artırır və stresi azaldır. Bununla belə, hamiləliyin xüsusiyyətlərinə və sağlamlıq vəziyyətinə əsaslanaraq müvafiq məşq səviyyəsini müəyyən etmək vacibdir. Həkiminizin tövsiyələrinə uyğun hərəkət etməyinizə əmin olun.

Stresin idarə edilməsi. Hamiləlik fiziki və emosional dəyişikliklərlə gəlir və stres səviyyələrini artıra bilər. Streslə mübarizə üsulları hamilələrə stresin öhdəsindən gəlməyə kömək edir və həm ana, həm də körpə sağlamlığına müsbət təsir göstərir. Nəfəs alma məşqləri, meditasiya, istirahət üsulları və dəstək qrupları kimi üsullardan faydalana bilərsiniz.

Daimi Həkim Müayinələri. Hamiləlik dövründə mütəmadi olaraq həkim müayinəsi ananın sağlamlığını və körpənin inkişafını izləmək üçün vacibdir. Ananın sağlamlıq vəziyyəti qiymətləndirilir, qan analizləri və lazım gəldikdə əlavə müayinələr aparılır. Körpənin sağlam böyüməsini təmin etmək üçün həkiminizin tövsiyə etdiyi təqvimdə mütəmadi olaraq yoxlamalar aparmaq vacibdir.

İstirahət. Hamiləlik dövründə kifayət qədər yuxu və istirahət ana sağlamlığı və körpənin inkişafı üçün vacibdir. Vücudunuza lazım olan istirahəti vermək üçün yuxu rejiminizi tənzimləmək və lazım gəldikdə fasilələr vermək vacibdir.

Nəticədə, ananın sağlamlığı və həyat tərzi dölün inkişafına birbaşa təsir göstərir. Sağlam qidalanma, zərərli maddələrdən uzaq durmaq, müntəzəm fiziki fəaliyyət, stresin idarə edilməsi, müntəzəm həkim ziyarəti və istirahət kimi amillər körpənin sağlam böyüməsini və inkişafını dəstəkləyir. Bu vacib məsələlərə diqqət yetirmək analara həm öz sağlamlıqlarını qorumağa, həm də körpənin sağlamlığına töhfə verməyə imkan verir.