Hamiləliyin 26-cı həftəsi körpənin ana bətnində böyümə və inkişaf prosesində mühüm mərhələdir. Bu həftə həmçinin hamiləliyin 2-ci trimestrinin son həftəsidir. Bu dövrdə körpənin boyu təxminən 35 sm-ə çatır, çəkisi isə 760 qr olur. Körpənin sürətlə böyüdüyü bu dövrdə bir çox mühüm inkişaf prosesləri yaşanır.
26 həftəlik körpənin böyüməsi və inkişafı
Bu dövrdə körpənin skelet sistemi güclənir və sümüklər sərtləşir. Körpənin başı hələ də bədən nisbətində böyük ölçüdə olur, beyin sürətlə böyüyür və yetkinləşir. Beynin səth sahəsi böyüyür və sinir hüceyrələri mürəkkəb əlaqələr yaratmağa başlayır. Bu prosesdə körpənin hiss orqanları inkişaf etməyə davam edir. 26 həftədə gözlər daha çox açılır və göz qapaqları artıq açıb bağlana bilir. Hələ aydınlaşmasa da, bu dövrdə körpənin gözlərinin rəngi formalaşmağa başlayır. Körpənin qulaqları da inkişaf edir və ətrafdakı səslərə cavab verə bilir. Eşitmə yaxşılaşır, ananın səsini ayırd edə bilir, səslərə reaksiya verir.
Körpənin dərisi hələ də qırışmış haldadır və qırmızıdır. Bunun səbəbi dəri altında piylərin yığılmasının hələ tamamlanmamasıdır. Ancaq dərinin altında yağ yığılması başlayır və bu yağ təbəqəsi körpəyə temperaturu tənzimləməyə kömək edir. O, həmçinin körpənin dərisini qoruyur və onu nəm saxlayır.
Bu dövrdə tənəffüs sistemi inkişaf etməyə davam edir. Körpənin ağciyərləri hələ də formalaşmaq prosesindədir və hava alveolları inkişafa davam edir.
Körpənin həzm sistemi də bu dövrdə inkişaf edir. Mekonium adlanan ilk nəcis bağırsaqlarda yığılmağa başlayır. Həzm sistemi tədricən işləməyə başlayır və özünü körpə doğulduqdan sonrakı qidalanmaya hazırlayır.
26-cı həftədə körpənin sinir sistemi sürətlə inkişaf edir və beyinlə bədən arasındakı əlaqə güclənir. Sinir hüceyrələri arasında elektrik siqnallarının ötürülməsi başlayır və körpənin refleksləri daha da inkişaf edir.
Körpənin əzələ və sümük quruluşu güclənməyə davam edir. Onun hərəkətliliyi artır və ana bətnində daha aktiv olur. Bu dövrdə ana körpənin hərəkətlərini daha aydın hiss edə bilir. Ana hətta körpənin yuxusuz və aktiv olduğu zamanların da fərqinə vara bilir.
Körpənin qan dövranı sistemi də bu dövrdə əhəmiyyətli inkişaf göstərir. Qan damarları daha da inkişaf edir, oksigen və qida maddələrinin orqanlara daşınmasını təmin edir. Ürək qanın pompalanma qabiliyyətini sürətlə artırır və indi daha nizamlı bir ritmlə döyünür.
Körpənin dərisində verniks adlı bir maddə var. Bu maddə dərini qoruyur və nəm saxlayır. Bundan əlavə, körpənin dırnaqları böyüməyə davam edir və barmaqların uclarını əhatə edir. Bu dövrdə ananın körpənin hərəkətlərini izləməsi və təpikləri müntəzəm olaraq sayması vacibdir. Körpənin müntəzəm hərəkəti sağlam inkişafın göstəricisidir. Körpənin hərəkətlərində əhəmiyyətli bir azalma və ya dəyişiklik müşahidə olunarsa, ginekoloqa mütləq məlumat verilməlidir.
Unutmayın ki, hər bir hamiləlik prosesi fərdi və hər bir körpənin böyümə sürəti fərqli ola bilər. Bu səbəblə körpənin sağlam inkişafını dəstəkləmək üçün mütəmadi olaraq həkim müayinəsi vacibdir.
Hamiləliyin 26-cı həftəsində yarana biləcək narahatlıqlar
Hamiləliyin 26-cı həftəsi gələcək analar üçün həyəcanlı bir dövr olmaqla yanaşı, bəzi narahatlıqların da baş verə biləcəyi bir dövrdür. Bu dövrdə ən çox rast gəlinən hamiləlik problemləri bunlardır:
Mədə yanması
Hamiləlik hormonları həzm sisteminin yavaşlamasına və mədə turşusunun yemək borusuna geri qayıtmasına səbəb olur. Bu vəziyyətdə isə mədə yanması baş verir. Bunun qarşısını almaq üçün turşu və ədviyyatlı yeməklərdən qaçınmaq, yemək yeyərkən və yedikdən sonra da dik oturmaq məsləhət görülür.
Qəbizlik
Hamiləlik dövründə progesteron hormonunun artması bağırsaqların daha yavaş işləməsinə və bu da özlüyündə qəbizliyə səbəb ola bilər. Bol lifli qidalar qəbul etmək, kifayət qədər su içmək və müntəzəm idman etmək qəbizlik problemini yüngülləşdirə bilər.
Şişkinlik
Hamiləlik irəlilədikcə bədəndə maye yığılmasının artması müşahidə olunur və bəzi hamilələr ödəmlə rastlaşır. Xüsusilə ayaqlarda, topuqlarda və əllərdə şişkinlik ola bilər. Yerdən çox hündür olmayan, rahat ayaqqabı geyinmək, ayaqları yuxarı qaldırmaq, tez-tez istirahət etmək və duz qəbulunu məhdudlaşdırmaq bu problemin həllində hamilələrə kömək olacaqdır.
Bel Ağrısı
Artan çəki və hamiləliyin təsiri ilə bel ağrıları meydana gələ bilər. Düzgün duruş saxlamaq, rahat ayaqqabılar geyinmək, ağır əşyaları qaldırmamaq və kürəyi dəstəkləyən yastıqlardan istifadə etmək bel ağrılarını aradan qaldıracaqdır. Daimi məşq və hamilə yoqası kimi fəaliyyətlərin də bel ağrısını azaltdığı müşahidə olunub.
Yuxu problemləri
Körpə böyüdükcə yuxu mövqeyini tapmaq və rahat yatmaq çətinləşə bilər. Yan üstə yatmaq, bədəni dəstəkləyən yastıqlardan istifadə etmək və yatmazdan əvvəl istirahət texnikalarını tətbiq etmək (isti duş, məşqlər) yuxu problemlərini yüngülləşdirə bilər.
Ayaq sancısı
Hamiləlik zamanı ayaq sancıları tez-tez yaşana bilər. Bu, əzələlərin qeyri-kafi mineral qəbulu və ya qan dövranı problemlərindən qaynaqlanır. Bol su içmək, tərkibində maqnezium və kalium olan qidalar qəbul etmək, ayaqları dincəltmək bu problemi aradan qaldırır. Həmçinin, yatmazdan əvvəl ayaqlarınızı uzatmaq və isti vanna qəbul etmək rahatlamağınıza kömək edəcəkdir.
Əhval dəyişiklikləri
Hamiləlik hormonal dəyişikliklər səbəbiylə emosional dalğalanmalara səbəb ola bilər. Analar tez-tez emosional ola və narahatlıq yaşaya bilərlər. Bu, normaldır. Belə olan halda dəstək almaq, istirahət üsullarından istifadə etmək və emosional ehtiyaclarınızı ifadə etmək vacibdir.
Varikoz damarları
Hamiləlik hormonları qan damarlarının genişlənməsinə və varikoz damarlarına səbəb ola bilər. Uzun müddət ayaq üstə durmaq və ya oturmaq, damarları sıxan paltarlar geyinmək varikoz damarlarını artıra bilər. Müntəzəm olaraq idman etmək, tez-tez istirahət etmək, ayaqları dik tutmaq və rahat paltar geyinmək bu problemi aradan qaldıra bilər.
Sidik yollarının infeksiyaları
Hamiləlik dövründə sidik yollarında dəyişikliklər baş verir və infeksiya riski artır. Tez-tez sidiyə getmə, yanma hissi və ya sidikdə qan kimi simptomlar infeksiya əlaməti ola bilər. Bol su içmək, gigiyena qaydalarına əməl etmək və tualetə getdikdən düzgün təmizlənmək yoluxma riskini azalda bilər.
Hamiləlik dövründə hər qadının təcrübələri fərqli ola bilər. Xəstəliyiniz ciddiləşirsə və ya hər hansı bir narahatlığınız varsa, həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz. Sizi düzgün istiqamətə yönəldəcək və lazımi tədbirləri görməyinizi təmin edəcəklər.
Hamiləliyin 26-cı həftəsində cinsi əlaqə
Hamiləlik gələcək analar və atalar üçün bir çox fiziki və emosional dəyişikliklər gətirən xüsusi bir prosesdir. Bu müddətdə bir çox cütlüyü düşündürən suallardan biri də hamiləliyin müəyyən dövrlərində cinsi əlaqəyə girməyin uyğun olub olmadığıdır. Əksər hallarda hamiləliyin bu dövründə cinsi əlaqə təhlükəsiz və sağlamdır. Lakin hər bir hamiləlik fərdi olduğundan bəzi hallarda cinsi fəaliyyəti məhdudlaşdırmaq və ya tamamilə dayandırmaq lazım gələ bilər. Bu vəziyyətlərə aşağıdakılar daxildir:
Riskli Hamiləlik. Hamiləliyinizdə hər hansı risk faktoru və ya ağırlaşmalarınız varsa (məsələn, düşük təhlükəsi, vaxtından əvvəl doğuş riski, plasenta problemləri) sizə cinsi əlaqə tövsiyə olunmaya bilər. Bu vəziyyətdə həkiminizin tövsiyələrinə əməl etmək vacibdir.
Uşaqlıq Ağrısı və ya Qanaxma. Əgər cinsi əlaqədən sonra uşaqlıq yolunda ağrı, qarın ağrısı və ya qanaxma hiss edirsinizsə, dərhal həkiminizlə əlaqə saxlamalısınız. Bu vəziyyətlər ciddi problemdən xəbər verə bilər və cinsi əlaqəyə ara verməli ola bilərsiniz.
İnfeksiya və ya Xəstəlik. Əgər partnyorunuzda hansısa infeksiya varsa, cinsi əlaqədən qaçınmaq vacibdir. Belə hallarda həkiminizlə məsləhətləşmək və müvafiq müalicə almaq lazımdır.
Hamiləlik zamanı cinsi əlaqənin də bəzi faydaları da var. Buna cütlüklər arası yaxınlıq və bağlılıq, stresin azalması, bədənin rahatlaması səbəbilə rahat yuxu, qan dövranının yaxşılaşması və uşaqlıq əzələlərinin güclənməsini misal göstərmək olar. Bütün bunlarla yanaşı unutmayın ki, hər hamiləlik təcrübəsi fərqlidir və cinsi əlaqəyə gəldikdə şəxsi rahatlığınızı və həkiminizin tövsiyələrini nəzərə almaq vacibdir. Hər hansı bir sualınız və ya narahatlığınız varsa, həkiminizlə məsləhətləşməkdən çəkinməyin.
26 həftəlik hamiləlikdə idman
Hamiləlik ananın bədənində bir sıra dəyişikliklərə səbəb olan xüsusi bir prosesdir. Fiziki sağlamlığı və ümumi rifahı dəstəkləmək üçün hamiləlik dövründə məşq etmək vacibdir. Bununla belə, hamiləlik zamanı idman edərkən bəzi amilləri nəzərə almaq lazımdır. 26-cı həftədə təhlükəsiz və effektiv hamiləlik məşqləri haqqında bilməli olduqlarınız bunlardır:
Gəzinti. Gəzinti hamiləlik üçün ideal bir məşqdir. Hamiləliyə zərəri az olduğu və bədəni rahatlaşdırdığı üçün ona üstünlük verilir. Hər gün 30 dəqiqə gəzinti ürək-damar sağlamlığını dəstəkləmək və enerji səviyyələrini yüksəltmək üçün faydalıdır.
Üzgüçülük. Üzgüçülük hamiləlik dövründə bədəni dəstəkləyən, oynaq və əzələlərə az yük verən bir məşqdir. Buna görə də, 26-cı həftədə üzgüçülük əla seçimdir.
Prenatal Yoqa. Prenatal yoqa hamiləlik dövrü üçün xüsusi olaraq hazırlanmış yoqa hərəkətlərini ehtiva edən bir məşq formasıdır. Stretching, tənəffüs nəzarəti və istirahət üsulları bədəni gücləndirir və doğum prosesinə hazırlayır.
26 həftəlik hamiləlikdə qidalanma
Hamiləlik dövründə ana və körpənin sağlam inkişafı üçün balanslaşdırılmış və düzgün qidalanma vacibdir. 26-cı həftədə körpənizin böyümə sürəti artdıqca bəzi qida ehtiyacları da dəyişə bilər. 26-cı həftədə qidalanma ehtiyacları üçün bəzi əsas məqamlar bunlardır:
Zülal. Zülal körpənin böyüməsi və hüceyrələrin inkişafı üçün vacibdir. Kifayət qədər protein əldə etmək üçün toyuq, hinduşka, balıq, yumurta, paxlalılar, qatıq və süd kimi protein mənbələrinə diqqət yetirin. Ət yerinə bitki mənşəli protein qaynaqlarına üstünlük vermək istəyirsinizsə, soya məhsulları, tofu və kinoa kimi qidaları qəbul edə bilərsiniz.
Dəmir. Hamiləlik dövründə dəmirə ehtiyac artır. Dəmir hemoqlobinin istehsalına kömək edir və hemoqlobin oksigen nəqlində mühüm rol oynayır. Qırmızı ət, balıq, ispanaq, quru meyvələr və dənli bitkilər kimi dəmirlə zəngin qidalar yemək dəmir ehtiyacınızı qarşılamağa kömək edəcəkdir. C vitamini ilə zəngin qidaların qəbulu isə dəmirin bədənə sorulmasını artırır.
Kalsium. Kalsium körpənizin sümük və dişlərinin inkişafı üçün vacibdir. Süd, qatıq, pendir, brokoli, badam və küncüt kimi kalsiumla zəngin qidaları istehlak etmək vacibdir.
Fol turşusu. Fol turşusu körpənizin onurğasının sağlam inkişafı üçün vacibdir. Yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər, sitrus meyvələri, taxıl və paxlalılar kimi fol turşusu ilə zəngin qidaları qəbul etmək vacibdir. Həm də hamiləlikdən əvvəl fol turşusu əlavəsi qəbul etmək tövsiyə olunur.
Lif. Hamiləlik zamanı qəbizlik tez-tez baş verə bilər. Liflə zəngin qidaların qəbulu həzm sistemini tənzimləməyə və qəbizliyin qarşısını almağa kömək edir. Rasionunuza tam taxıllar, tərəvəzlər, meyvələr və paxlalılar kimi liflə zəngin qidaları daxil etmək vacibdir. Bol su içməklə də lifin təsirini artıra bilərsiniz.
Omeqa-3 yağ turşuları. Omeqa-3 yağ turşuları körpənizin beyin və göz sağlamlığı üçün vacibdir. Somon, skumbriya kimi balıqlar, qoz, çia toxumu və kətan toxumu kimi qidalar omeqa-3 yağ turşuları ilə zəngindir. Hamiləlik dövründə balıq alarkən tərkibindəki civəyə diqqət etməli və balığı da həddindən artıq yeməkdən qaçınmalısınız.
Vitaminlər və Minerallar. Hamiləlik zamanı vücudunuzun ehtiyac duyduğu digər vitamin və minerallara A, C, D, E vitaminləri, xolin, sink və maqnezium daxildir. Bu qidaları ehtiva edən müxtəlif qidaları qəbul etməyə diqqət yetirin. Rəngarəng tərəvəzlər, sitrus meyvələri, qoz-fındıq, toxum, yumurta, süd və süd məhsulları kimi qidaları seçə bilərsiniz.
Maye qəbulu. Hamiləlik dövründə kifayət qədər su içmək vacibdir. Su bədəndə maye balansını təmin edir, həzmi dəstəkləyir, qəbizliyin qarşısını alır və bədəninizin ehtiyaclarını qarşılayır. Gündə ən az 8-10 stəkan su içdiyinizə əmin olun.
Hamiləliyin 26-cı həftəsində doğum etmək mümkündürmü?
Normal hamiləlik 40 həftə hesab olunur. Ancaq doğum 38-42 həftə arasında baş verə bilər. Lakin bədən erkən doğum halları da baş verir. Amma bilmək lazımdır ki, körpənin inkişafı üçün ana bətnində qalması vacibdir. Buna baxmarayaq hamiləliyin 26-cı həftəsində erkən doğum dediyimiz hal ola bilər. Hamiləliyin 26-cı həftəsində körpənin ağciyər və onurğa beyni sistemi inkişaf edib, lakin proses tam tamamlanmayıb. Bu səbəbdən 26 həftəlik doğulan körpələrin sağ qalması üçün tibbi yardıma ehtiyacı var.
26 həftəlik erkən doğum əlamətləri aşağıdakı kimi sıralana bilər:
- Davamlı sancılar və ağrı erkən doğuşun əlaməti ola bilər. Ancaq analar xüsusilə hamiləliyin sonlarına doğru bu cür sancılar və ağrılarla qarşılaşa bilərlər. Bəzi hallarda hamilələr yalançı sancıları doğuş sancıları ilə səhv sala bilir. Həqiqi doğuş sancıları müntəzəm olaraq baş verir, yalançı sancılar isə qeyri-müntəzəmdir.
- Çanaq bölgəsində, qasıqda təzyiq hissi.
- İshal və ürəkbulanma.
- Vaginadan qanlı selikli axıntı.
- Menstrual sancılara bənzər qarın altındakı şiddətli ağrı, vaxtından əvvəl doğuşun əlaməti ola bilər.
Yekun olaraq unutmayın ki, hamiləliyin hər həftəsində müntəzəm müayinələr sağlam doğuşun əsasını təşkil edir. Bu səbəbdən hamiləliyinizin gedişatı ilə bağlı hansısa suallarınız varsa, müayinə olunmaq istəyirsinizsə, 055 574 70 74 mobil nömrəsi vasitəsi ilə həkim mama-ginekoloq Xanım Adıgözəlova ilə əlaqə saxlayıb, müayinəyə yazıla bilərsiniz.
-
Zehra Abdullayeva
Əla həkimdir
Xanim Rustamli
Muzaffar Garakhanli
Sevar Bayram
-
Super hekimdir 👍👍👍
Nergiz Ragimova
Çox yaxşı həkimdir,bir rəfiqəm pasiyenti olmuşdu, çox məmnun qalıb.
Nuriyye Hesenova
Əla həkimdir👍🏼
Leyla Abdullayeva
Könül Vəliyeva
-
😍
Sevinc Hamidova
Pervane Mehmanova
Saday Zekiyev
Huseyn Bagirov
-
Royal Babayev
Razı qaldım
Gunel Nagiyeva
Ferqane Cavadova
kadir hacimuradov
-
Kanan Hasanli
Orxan Man
Əla həkimdir👍🏻
s_li. seadet
İşinin peşəkarıdır.
leila mammad
-
Nurlan Süleymanlı
Aydin Karimov
Xeyyam Nabiyev
Fatime Haqverdiyeva
-
Meryem Agayeva
Aydın Hacıyev
Lale Ahmadova
Teymur İbrahimzade
-
Absolutely wonderful service. 6/5
Emin Alizada
Aygül Mehdiyeva
Hemid Qocayev
Rufat Rzaev
-
hikmet Azizli
I recently visited Dr. Xanım Adıgözəlova for my annual gynecological check-up and I must say I had an outstanding experience. From the moment I arrived at the clinic, the staff was welcoming, efficient, and made me feel completely at ease. Dr. Xanım Adıgözəlova took the time to listen to my concerns and answer all my questions. Their bedside manner was exceptional - I felt truly cared for and supported throughout the entire appointment. Xanım Adıgözəlova is clearly knowledgeable and experienced in their field, providing me with expert guidance and advice on my health.
Saritel Abbaszade
Aynur Mammadova
Xanım doktor ilə müalicə prosesinin effektini görmək, digər həkimlərlə müqayisədə anlayışlı olması çox müsbətdir 😊
Nərmin Səmidova
-
Əla həkimdir, çox bəyənirəm.
Efsane Ehmedova
amazing person and friendly
Aynur Bedirxanova
Razı qaldım
Zeyver Semedzade
Çox Yaxşı Həkimdir. Cox razı qaldim😊
Rovsana Mamedova
