Hamiləlik dövrü çox maraqlı dəyişikliklərlə doludur. Hər həftə ananın orqanizmi və körpəsi fərqli şəkildə inkişaf edir. 27-ci həftə hamiləliyin üçüncü trimestrinin ortasına təsadüf edir və körpənin sürətlə böyüdüyü dövrdür.
27 həftəlik hamiləliyin əlamətləri
27-ci həftədə hamiləliyin əlamətləri haqqında bilməli olduqlarınız bunlardır:
Böyüyən bətn: 27 həftəyə çatdığınız zaman, körpəniz böyüdükcə uşaqlığınız genişlənməyə davam edir. Bu, qarın bölgənizdə daha çox təzyiq hiss etməyinizə səbəb ola bilər. Qarın ağrısı və ya sıxılma hissi kimi yüngül narahatlıq hiss edə bilərsiniz.
Nəfəs darlığı: Böyüyən uşaqlıq diafraqmanın hərəkət diapazonunu məhdudlaşdıra bilər və nəfəs almağınızı çətinləşdirir. Bu müddət ərzində nəfəs darlığı hiss edə bilərsiniz. Rahatlamaq üçün yavaş və dərin nəfəs almağa cəhd edə bilərsiniz.
Bel Ağrısı: Hamiləliyin son həftələrində artan çəki və duruş dəyişiklikləri səbəbiylə bel ağrısı ilə qarşılaşma ehtimalınız daha yüksək ola bilər. Düzgün duruş saxlamaq, rahat ayaqqabı geyinmək və düzgün dəstək verən yataqda yatmaq bel ağrılarını aradan qaldıra bilər.
Şişkinlik: Hamiləliyin son trimestri şişkinlik vəziyyətinə gətirib çıxara bilər ki, bu da bədəndə maye yığılması ilə qaynaqlanır. Xüsusilə topuqlarda, əllərdə və üzdə şişkinlik hiss edə bilərsiniz. Duz qəbulunu məhdudlaşdırmaq və müntəzəm məşq etmək bu problemlə mübarizə aparmağa kömək edəcəkdir.
Qəbizlik: Hamiləlik hormonları həzm sisteminizin daha yavaş işləməsinə səbəb olur.. Bu isə özlüyündə qəbizlik ehtimalını artırır. Bol lifli qidalar yemək, su içmək və müntəzəm məşq etmək həzm sisteminizi nizamlayacaq və qəbizliyi aradan qaldıracaqdır.
Tez-tez sidiyə getmə: Uşaqlıq böyüdükcə sidik kisəsindəki təzyiq tez-tez sidiyə getmə ehtiyacını artıra bilər. Ona görə də gecələr daha tez-tez tualetə getmək üçün qalxa bilərsiniz. Bunun qarşısını almaq üçün maye qəbulunu heç bir halda dayandırmayın. Çünki maye qəbulunu tənzimləmək və sidik yolları infeksiyası riskini azaltmaq üçün bol su içməyə davam etmək vacibdir.
Yuxu problemləri: Hamiləliyin sonrakı dövrlərində rahat bir yuxu mövqeyi tapmaq çətin ola bilər. Belə ki, mədədəki təzyiq və bel ağrısı yuxu keyfiyyətinə təsir edə bilər. Yan üstə yatmaq, dəstəkləyici yastıqlardan istifadə etmək və yatmazdan əvvəl rahatlama üsullarını (yoqa, meditasiya) tətbiq etmək rahat yuxunu təmin edə bilər.
Ayaq sancıları: Hamiləliyin son həftələrində ayaq sancıları ilə qarşılaşma ehtimalınız daha çox ola bilər. Bu, xüsusilə gecə yuxuda baş verə bilər. Ayaq əzələlərini uzatmaq, müntəzəm məşq etmək və kifayət qədər su içmək ayaq sancılarınızı azaldacaqdır.
Körpənin hərəkətliliyi: 27 həftəlik körpəniz daha da aktivləşə bilər. Ona görə də bu həftədə körpənin hərəkətlərini – təpik, fırlanma və hıçqırıq kimi müxtəlif hərəkətləri hiss edə bilərsiniz. Bu, körpənizin sağlam böyüdüyünə işarədir.
27 həftəlik hamiləlikdə körpənin inkişafı
Hamiləlik dövründə körpənin, eləcə də ananın orqanizminin böyüməsi və inkişafı davam edir. Körpənin 27 həftəlik inkişafı haqqında bilməli olduqlarınız bunlardır:
Ölçü və Çəki: 27 həftəlik körpəniz böyüməyə davam edir. Adətən uzunluğu 36-37 sm, çəkisi isə təxminən 900 qr.-dır. Lakin unutmayın ki, hər bir hamiləlik fərqlidir və buna görə də körpənin ölçüsü və çəkisi hər ana üçün fərqli ola bilər.
Ağciyər inkişafı: 27-ci həftədə körpənin ağciyərləri sürətlə inkişaf edir. Ağciyərlərdəki hava kisələri (alveollar) yetişir və körpənin tənəffüsü üçün lazım olan mühüm komponentlərdən biri olan səthi aktiv maddənin istehsalı başlayır. Bu, körpənin doğulduqdan sonra nəfəs ala bilməsi üçün vacib bir addımdır.
Beyin inkişafı: Körpənin beyni hələ də sürətlə inkişaf etməyə davam edir. 27-ci həftədə beyindəki sinir hüceyrələri daha mürəkkəb əlaqələr yaratmağa başlayır. Körpənizin beyni hissləri qavramaq və ətraf mühitə reaksiya vermək qabiliyyətini inkişaf etdirir.
Gözlər: Körpəniz gözlərini 27-ci həftədə aça bilər və artıq tam formalaşmışdır. Göz qapaqları əvvəlki kimi qapalı olsa da, gözün qarşısındakı nazik qişalar qismən şəffaflaşıb. Bu dövrdə körpənin işığı qəbul edə bildiyi düşünülür.
Duyğu İnkişafı: Körpənin duyğu sistemi 27-ci həftədə daha da inkişaf edir. Eşitmə qabiliyyəti yaxşılaşır və o, artıq kənar səsləri daha aydın eşidir. O, səslərə reaksiya verə və ananın səsini tanıya bilir. Bundan əlavə, dad və toxunma hissi inkişaf etməyə davam edir.
Əzələ inkişafı: Körpənizin əzələləri güclənməyə davam edir. Bu dövrdə körpənin hərəkətləri daha qabarıq olur və ana körpənin təpiklərini, dönmələrini daha aydın hiss edir.
Yuxu və Oyanma Döngüsü: 27-ci həftədə körpənizin yuxu və oyanma dövrü daha aydın olur. O, daha müntəzəm yuxu və oyaqlıq dövrü yaşayır. Belə ki, körpəniz vaxtaşırı oyanıb, zaman-zaman hərəkət edib yata bilər.
Reflekslər: Körpənizin refleksləri getdikcə inkişaf edir. Udma refleksi kimi əsas reflekslər körpənizin bədən funksiyalarını tənzimləməsinə kömək edir.
Dərinin inkişafı: Körpənizin dərisi hələ də nazik və şəffafdır, lakin onun altında yağ və piqmentasiya yığılması davam edir. Dəri bu yağ sayəsində qoruyucu təbəqə meydana gətirməyə başlayır.
Qan dövranı sistemi: Körpənizin qan dövranı sistemi tədricən inkişaf edir və qan damarları daha qabarıq görünür. Bu, qida və oksigen mübadiləsinin daha səmərəli baş verməsinə imkan verir.
27 həftəlik hamiləlikdə ananın bədənində nə baş verir?
Hamiləlik dövründə ananın bədəni böyük dəyişikliklər və uyğunlaşma proseslərindən keçir. Ona görə də hamiləliyi bu həfətsində də bədəninizdə bir sıra nəzərəçarpacaq dəyişikliklər ola bilər. 27 həftəlik hamiləlikdə ananın bədənində baş verən dəyişikliklər əsasən bunlardır:
Yorğunluq: Hamiləliyin üçüncü trimestri adətən yorğunluq hissinin artdığı bir dövrdür. Körpə böyüdükcə enerji səviyyəniz aşağı düşə və vücudunuzun əlavə enerjiyə ehtiyacı yarana bilər. Bu dövrdə daha çox dincəlməyə çalışın və yuxu rejiminizə fikir verin.
Həzm problemləri: Hamiləlik hormonları həzm sisteminə təsir edə və bu da özlüyündə həzm problemlərinə səbəb ola bilər. 27-ci həftədə mədə yanması, həzmsizlik və qəbizlik kimi problemlərlə qarşılaşa bilərsiniz. Liflə zəngin qidalardan istifadə etmək, kiçik parçalar halında və tez-tez yemək, həzm sistemini dəstəkləyən təbii çaylar içmək həzm problemlərini yüngülləşdirə bilər.
Hormonal Dəyişikliklər: Hamiləlik hormonları bədəninizdə bir çox dəyişikliklərə səbəb olur. Bu hormonlar birləşdirici toxumaların boşalmasına və oynaqların elastikliyinin artmasına səbəb olur. Bu, bəzi hamilələrdə oynaq ağrısı və ya bel ağrısı ilə özünü biruzə verir. Həddindən artıq gərgin fəaliyyətlərdən qaçmaq bu cür problemləri azaltmağa kömək edəcəkdir.
Həkim müayinələri: 27-ci həftədə müntəzəm olaraq həkim müayinəsində olmaq vacibdir. Həkiminiz körpənizin inkişafını izləyəcək, onu müayinə edəcək və lazımi analizləri vermək üçün sizi yönləndirəcəkdir. Qeyd edim ki, qan təzyiqi, sidik analizi, çəki nəzarəti və körpənin ürək döyüntüsünə nəzarət kimi yoxlamalar mütəmadi olaraq aparılır.
27 həftəlik hamiləlikdə bədəniniz bir çox dəyişikliklərə məruz qaldığından özünüzə zaman ayırmaq və ehtiyaclarınıza uyğun hərəkət etmək vacibdir. Daimi məşq etmək, sağlam qidalanmaq, stresi azaltmaq sizə sağlam hamiləlik təcrübəsinə sahib olmağa kömək edəcəkdir. Eyni zamanda bədəninizin dəyişən ehtiyaclarını qarşılamaq üçün kifayət qədər dincəlməyə və yatmağa diqqət etməlisiniz.
27 həftəlik hamiləlikdə müayinə və testlər
Hamiləliyin 27-ci həftəsində körpəniz sürətlə böyüdüyü üçün müntəzəm olaraq testləri və müayinələri davam etdirmək, körpənizin sağlamlığını izləmək və mümkün fəsadları erkən aşkar etmək son dərəcə vacibdir. 27-ci həftədə edilməli olan testlər və müayinələr haqqında bilməli olduğunuz məsələlər bunlardır:
Sidik testi
Hamiləliyin 27-ci həftəsində sidik testi etmək rutin bir təcrübədir. Bu test sidikdə protein və ya infeksiya əlamətləri kimi potensial problemləri aşkar etmək üçün edilir.
Qan təzyiqinin ölçülməsi
Hər həftədə olduğu kimi hamiləliyin 27-ci həftəsində də qan təzyiqinin ölçülməsi preeklampsi riskini izləmək üçün vacibdir. Preeklampsi yüksək qan təzyiqi və sidikdə zülalın birləşməsidir və ciddi fəsadlara səbəb ola bilər. Həkiminiz hər müayinə zamanı qan təzyiqinizi ölçməklə buna nəzarət edəcəkdir.
Ultrasəs müayinəsi
27 həftəlik hamiləlikdə ultrasəs müayinəsinin aparılması körpənin ölçüsünü, inkişafını və ümumi sağlamlığını qiymətləndirmək üçün vacibdir. Bu ultrasəs müayinəsi körpənin orqanlarını, sümüklərini, ürək döyüntülərini və amniotik mayenin miqdarını yoxlamaq üçün olunur.
Şəkər testi
Hamiləlik diabeti riskini qiymətləndirmək üçün adətən hamiləliyin 27-ci həftəsində də qlükoza yüklənmə testi aparılır. Bu test qanda şəkərin səviyyəsini yoxlamağa imkan verir.
Hemoqlobin testi
27-ci həftədə hemoqlobin səviyyənizi yoxlamaq üçün qan testi edilə bilər. Bu test anemiya vəziyyətini qiymətləndirmək üçün istifadə olunur. Hamiləlik dövründə dəmir çatışmazlığı tez-tez olur və bu, körpədə də dəmir çatışmazlığı anemiyasına səbəb ola bilər. Qeyd edim ki, aşağı hemoqlobin səviyyəsi yorğunluq, solğun dəri və başgicəllənmə kimi simptomlara sahibdir.
Digər müayinələr
Hamiləliyin 27-ci həftəsində həkiminiz körpənin və uşaqlığın ölçüsünü yoxlamaq üçün mütəmadi olaraq müayinələr edəcəkdir. Həmçinin körpənin ürək döyüntüləri dinlənilir. Həkiminiz sizi narahat edən hər hansı əlamət və ya simptomlarla bağlı bütün müayinələri edəcək və ehtiyac olduğu müddətdə müvafiq həkimə yönləndirəcəkdir.
Unutmayın ki, həftəlik skrininq testləri və müayinələr körpənizin sağlamlığının monitorinqi və mümkün fəsadların erkən aşkarlanması üçün son dərəcə vacibdir. Bu testlər sizin və körpənizin sağlamlığı üçün lazım olan məlumatları təmin edir və lazım gəldikdə müvafiq müdaxilələrin edilməsi istiqamətində köməklik göstərir. Müntəzəm həkim müayinələri hamiləliyin sağlam şəkildə irəliləməsinə kömək edəcək və körpənizin təhlükəsiz inkişafını təmin edəcək.
Zehni və Emosional Dəyişikliklər: Hamiləliyin 27-ci Həftəsinin Təsirləri
Hamiləlik prosesi təkcə fiziki dəyişikliklərlə deyil, həm də mənəvi və emosional dəyişikliklərlə gəlir. 27-ci həftədə körpənizin böyüdüyünü, doğumun yaxınlaşdığını hiss etmək və gələcəklə bağlı artan narahatlıqlar kimi bir sıra emosional təsirlər yaşaya bilərsiniz. Hamiləliyin 27-ci həftəsinin mənəvi və emosional təsirləri bunlardır:
Narahatlıq: Doğuş və valideynlik ilə bağlı narahatlıq hamiləliyin sonrakı dövrlərində arta bilər. Körpənin sağlamlığı, doğuş prosesi, valideynlik bacarıqları və gələcək məsuliyyətləri ilə bağlı narahatlığınız ola bilər. Bu narahatlıqlar normaldır və bir çox hamilələr bu hissləri yaşayırlar. Özünüzə vaxt ayırmaq, istirahət üsullarını tətbiq etmək və narahatlıqla mübarizə aparmaq üçün dəstək almaq vacibdir.
Hormonal dalğalanmalar: Hamiləlik dövründə hormonal dəyişikliklər əhval-ruhiyyəyə təsir edə bilər. Estrogen və progesteron kimi hormonların səviyyəsinin artması emosional dalğalanmalar, kədər və ya xoşbəxtlik kimi fərqli hisslər yaşamağınıza səbəb olacaqdır. Bu dalğalanmalar normaldır və bir çox hamilə qadın bunları yaşayır. Özünüzə qarşı mehriban olmaq, sağlam həyat tərzi sürmək, dəstəkləyici mühit yaratmaq və pozitiv düşüncəyə diqqət yetirmək bu müddət ərzində kömək olacaq.
Ana olmanın rolu
Ananın rolu ilə bağlı fikir və hisslər hamiləliyin 27-ci həftəsində daha qabarıq şəkildə ifadə olunur. Körpənin böyüdüyünü və doğumun yaxınlaşdığını hiss etmək valideynlik rolu ilə bağlı gözləntilərinizi artıra bilər. Bu dövrdə ananın rolu ilə bağlı məsuliyyətlər, narahatlıqlar və həyəcanlar güclənir.
Analıq rolunun öhdəsindən gəlmək üçün özünüzü hazırlamaq vacibdir. Körpəyə qulluq, əmizdirmə, yuxu rejimi və qidalanma haqqında öyrənmək üçün hamiləlik təlimlərindən və ya kitablardan faydalana bilərsiniz. Bundan əlavə, hamilələlər üçün olan yoqa dərslərində, hamiləlik qruplarında iştirak etmək faydalı olacaqdır. Həmçinin bu dövrdə qarşı tərəflə ünsiyyət saxlamaq da vacibdir. Cütlük kimi doğuşdan sonrakı planlar qurmaq, gözləntiləri bölüşmək və bir-birinizi dəstəkləmək ana və ata olaraq ümumi yol xəritəsi yaratmağınıza kömək edir. Unutmayın ki, birgə valideynlik rolunu müzakirə etmək, narahatlıqları bölüşmək və bir-birinin emosional ehtiyaclarını dəstəkləmək sağlam valideynliyin əsasını təşkil edir.
27 həftəlik hamiləlikdə idman
Hamiləlik sağlamlığınızı və körpənizin inkişafını dəstəkləmək üçün müntəzəm fiziki fəaliyyət tələb edir. 27-ci həftədə hamiləliyin ikinci trimestrində olduğunuz üçün məşq etmək üçün hələ də çoxlu seçimlər var. Ancaq hər hamilə qadın fərqli olduğundan hər hansı bir məşqə başlamazdan əvvəl həkiminizlə danışmaq vacibdir. 27-ci həftədə edə biləcəyiniz uyğun fəaliyyətlər bunlardır:
Gəzinti: Gəzinti hamiləlik dövründə ən rahat və asan tətbiq olunan məşqlərdən biridir. Yavaş templi gəzintilər ürək-damar sisteminizi gücləndirir, bədən əzələlərini tonlamağa və enerji səviyyənizi artırmağa kömək edir. Rahat ayaqqabılarla müntəzəm gəzintilərə çıxmaq sizi həm fiziki, həm də zehni olaraq rahatlaşdırır.
Üzgüçülük: Hamiləlik dövründə üzgüçülük bədən çəkisini yüngülləşdirdiyi və oynaqlara daha az yük qoyduğu üçün üstünlük verilən idman növüdür. Üzgüçülük bütün bədən əzələlərini işlədir, oynaqların elastikliyini artırır və həmçinin stresi azaldır.
Hamilə Yoqası və ya Pilates: Hamilə yoqası və pilates tarazlığı təmin etmək və düzgün nəfəs alma üsullarını öyrənmək məqsədi daşıyan məşqlərdir. Bu fəaliyyətlər əzələ tonusunu artırır, bel ağrılarını aradan qaldırır, nəfəs nəzarətini yaxşılaşdırır və doğuşa hazırlaşmağa kömək edir.
Prenatal Fitnes Dərsləri: Prenatal fitnes dərslərinə hamilə qadınlar üçün xüsusi olaraq hazırlanmış məşq proqramları daxildir. Bu dərslər təhlükəsiz və effektiv məşqlərdə iştirak etməyə imkan verir. Aerobik fəaliyyətlərə yüngül çəki məşqləri, tarazlıq və uzanma məşqləri kimi müxtəlif fəaliyyətlər daxildir. Bu məşğələlərdə iştirak etməklə siz öz məşqlərinizi təcrübəli təlimatçının rəhbərliyi altında yerinə yetirə bilərsiniz. Bu dərslər həmçinin digər hamilə qadınlarla birlikdə olmaq və təcrübələrinizi bölüşmək imkanı verir.
Çanaq məşqləri: Hamiləlik dövründə çanaq əzələlərini gücləndirmək vacibdir. Çanaq əzələlərinin möhkəm olması sidik qaçırma və digər çanaq problemlərinin qarşısını alır. Pelvik döşəmə məşqləri Kegel məşqləri kimi də tanınır. Bu məşqlər çanaq döşəməsinin əzələlərini sıxmaq və rahatlaşdırmaqdan ibarətdir. Çanaq əzələlərini gücləndirmək üçün bu məşqləri mütəmadi olaraq edə bilərsiniz.
Hamiləlik dövründə idman etmək enerjinizi artırır, əhvalınızı yaxşılaşdırır, yuxu keyfiyyətini dəstəkləyir və hamiləlik prosesini daha rahat keçirməyinizə kömək edir. Bununla belə, təhlükəsiz və uyğun məşqləri seçmək vacibdir. Yuxarıda qeyd olunan fəaliyyətlər 27-ci həftədə edə biləcəyiniz uyğun variantlar arasındadır. Əgər özünüzü narahat hiss edirsinizsə və ya məşq edərkən hər hansı narahatlıq əlamətləri hiss edirsinizsə, dərhal idmanı dayandırmalı və həkiminizlə əlaqə saxlamalısınız.
Həmçinin idman edərkən həddindən artıq yorulmamağa diqqət etməli, bədəninizi dinləməli və susuzluğun qarşısını almaq üçün kifayət qədər su içməlisiniz. Uyğun paltar geyinmək və uyğun ayaqqabılardan istifadə etmək, sürüşkən səthlərdə diqqətli olmaq da olduqca vacibdir.
Əgər hamiləliyin gedişatı ilə bağlı hansısa əlavə sualınız varsa, 055 574 70 74 mobil nömrəsi vasitəsilə həkim mama-ginekoloq Xanım Adıgözəlova ilə əlaqə saxlaya və müayinəyə yazıla bilərsiniz.
-
Zehra Abdullayeva
Əla həkimdir
Xanim Rustamli
Muzaffar Garakhanli
Sevar Bayram
-
Super hekimdir 👍👍👍
Nergiz Ragimova
Çox yaxşı həkimdir,bir rəfiqəm pasiyenti olmuşdu, çox məmnun qalıb.
Nuriyye Hesenova
Əla həkimdir👍🏼
Leyla Abdullayeva
Könül Vəliyeva
-
😍
Sevinc Hamidova
Pervane Mehmanova
Saday Zekiyev
Huseyn Bagirov
-
Royal Babayev
Razı qaldım
Gunel Nagiyeva
Ferqane Cavadova
kadir hacimuradov
-
Kanan Hasanli
Orxan Man
Əla həkimdir👍🏻
s_li. seadet
İşinin peşəkarıdır.
leila mammad
-
Nurlan Süleymanlı
Aydin Karimov
Xeyyam Nabiyev
Fatime Haqverdiyeva
-
Meryem Agayeva
Aydın Hacıyev
Lale Ahmadova
Teymur İbrahimzade
-
Absolutely wonderful service. 6/5
Emin Alizada
Aygül Mehdiyeva
Hemid Qocayev
Rufat Rzaev
-
hikmet Azizli
I recently visited Dr. Xanım Adıgözəlova for my annual gynecological check-up and I must say I had an outstanding experience. From the moment I arrived at the clinic, the staff was welcoming, efficient, and made me feel completely at ease. Dr. Xanım Adıgözəlova took the time to listen to my concerns and answer all my questions. Their bedside manner was exceptional - I felt truly cared for and supported throughout the entire appointment. Xanım Adıgözəlova is clearly knowledgeable and experienced in their field, providing me with expert guidance and advice on my health.
Saritel Abbaszade
Aynur Mammadova
Xanım doktor ilə müalicə prosesinin effektini görmək, digər həkimlərlə müqayisədə anlayışlı olması çox müsbətdir 😊
Nərmin Səmidova
-
Əla həkimdir, çox bəyənirəm.
Efsane Ehmedova
amazing person and friendly
Aynur Bedirxanova
Razı qaldım
Zeyver Semedzade
Çox Yaxşı Həkimdir. Cox razı qaldim😊
Rovsana Mamedova
