Hamiləliyin 32-ci həftəsi 8 aylıq dövrə uyğun gəlir və bu dövr üçüncü trimestr (son trimestr) hesab olunur. Hamiləliyin bu mərhələsində doğuma qədər təxminən 8 həftə qalır. Hamiləliyin 32-ci həftəsində körpənin mövqeyi ümumiyyətlə doğuşa hazır olan baş aşağı mövqeyə keçir. Bununla yanaşı bu həftə həm anada, həm də körpədə müxtəlif dəyişikliklər olur. Gəlin, bir az onlardan danışaq.
32 həftəlik hamiləlikdə körpənin inkişafı necə olur?
Hər həftə körpəniz böyüdükcə və inkişaf etdikcə yeni bir mərhələ yaşanır. Bu mərhələlərdən biri də 32-ci həftədir. 32 həftəlik hamiləlik körpənizin son dərəcə aktiv və sürətlə böyüdüyü bir dövrdür. Bu dövrdə körpənizin uzunluğu təxminən 42 sm-ə və çəkisi təxminən 1,7 kq-a çatacaq. İndi körpənizin bədən nisbətləri daha mütənasib olur və yağ yığılması sürətlənir. Bu yağ yığılması körpənizin dərisini hamarlaşdırır və istilik izolyasiyasını təmin edir. Hamiləliyin 32-ci həftəsində körpənizin orqanları demək olar ki, tam inkişaf edir. Ağciyərləri hava mübadiləsi üçün hazırdır və nəfəs məşqləri etməyə başlayır. Onun beyni sürətlə inkişaf edir və sinir hüceyrələri arasındakı əlaqələr güclənir. Bu dövrdə uşağınızın hərəkətləri intensiv və bəzən şiddətli ola bilər, çünki uşaqlıqdakı yer məhduddur. Körpənin müntəzəm olaraq hərəkət etdiyinə əmin olmalısınız. Körpənin hərəkətləri azalarsa və ya dayanarsa, dərhal ginekoloqa müraciət etməlisiniz.
32 həftəlik hamiləlikdə hansı dəyişikliklər olur?
Hamiləlik qadın orqanizmində bir çox fiziki və hormonal dəyişikliklərə səbəb olan heyrətamiz bir təcrübədir. 32 həftəlik hamiləlik dövrü doğuşa yaxınlaşdıqca gələcək ananın bədənində daha əhəmiyyətli dəyişikliklərin müşahidə edildiyi bir mərhələdir. Hamiləliyin 32-ci həftəsində uşaqlıq böyüməyə davam edir və qarın boşluğunda təzyiq artır. Bu, mədə yanması və həzmsizlik kimi həzm problemlərinə səbəb ola bilər. Bundan əlavə, uşaqlığın böyüməsi ilə nəfəs almaq çətinləşə və yüngül tənəffüs çətinliyi hissi yarana bilər. Hamiləliyin 32-ci həftəsində bel ağrısı da daha tez-tez baş verən haldır. Bədən çəkisi artdıqca belinizə və kürəyinizə düşən yük də artır. Buna görə düzgün duruş və düzgün yuxu mövqeyini qorumaq vacibdir. Hamiləliyin 32-ci həftəsində ayaqlarda şişlik kimi qan dövranı problemləri ilə də rastlaşırıq. Hündürdaban olmayan ayaqqabılar geyinmək, ayaqlarınızı dik tutmaq problemin həllində faydalı olacaqdır.
Həmçinin hamiləliyin bu dövründə vaginal axıntıda da artım müşahidə olunur. Bu normaldır, lakin bu axıntının xoşagəlməz qoxusu, qaşınma və ya yanma varsa, bu infeksiya əlaməti ola bilər və mütləq həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.
32 həftəlik hamiləlikdə qidalanma necə olmalıdır?
Hamiləlik ana və körpənin sağlamlığı üçün qidalanma baxımından əhəmiyyətli bir dövrdür. 32 həftəlik hamiləlikdə körpənizin böyüməsi sürətləndiyi üçün sağlam qidalanmağınız çox vacibdir. Hamiləlik dövründə balanslaşdırılmış və müxtəlif pəhriz yaratmaq lazımdır. Bununla bədəninizə lazım olan bütün qidaları ala bilərsiniz. Meyvə, tərəvəz, tam taxıl, zülal mənbələri (toyuq, balıq, paxlalılar), sağlam yağlar (zeytun yağı, avokado), süd və süd məhsulları kimi qida qruplarını kifayət qədər istehlak etməyə diqqət edin. Fol turşusu və dəmir qəbuluna diqqət yetirmək vacibdir. Fol turşusu körpənizin onurğa və beyin inkişafı üçün vacibdir. Yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər, sitrus meyvələri, paxlalılar və taxıllar kimi fol turşusu ilə zəngin qidaları istehlak etməyə diqqət edin. Dəmir qırmızı ət, toyuq, yumurta, qoz-fındıq və quru meyvələr kimi qidalarda olur. Dəmirin udulmasını artırmaq üçün C vitamini ilə zəngin qidalar qəbul etməyə çalışın. Həmçinin bu həftələrdə kalsium ehtiyacını qarşılamağa çalışın. Kalsium körpənizin sümük və dişlərinin inkişafı üçün vacibdir.
Hamiləlik dövründə bədənin maye ehtiyacı da artır. Bol su içmək bədəninizin nəmlənməsinə və həzm sisteminin düzgün işləməsinə kömək edir. Bu, həm də qəbizlik riskini azaldır.
32 həftəlik hamiləlikdə qanaxma risklidirmi?
Hamiləliyin son mərhələlərində cinsi fəaliyyətdən və ya uşaqlıqboynu müayinəsindən sonra yüngül və ya ləkəli qanaxma ola bilər. Bu ümumi bir vəziyyətdir və adətən heç bir narahatlıq yaratmır. Ancaq bəzi insanlarda doğumun qısa müddətdə başlayacağına işarə edən nişan kimi tanınan qanaxma ola biləcəyi üçün diqqətli olmaq tövsiyə olunur. Qanamanın mənbəyi plasenta previa, abruptio placenta və ya vasa previa kimi plasenta anomaliyalarıdırsa, erkən müdaxilə üçün mütləq həkimə məlumat verilməlidir.
32 həftəlik hamiləlikdə körpənin hərəkətləri necə olur?
Hamiləliyin 32-ci həftəsində körpənizin hərəkətləri daha qabarıq olur. Belə ki, artıq bətninizdə məhdud yer olduğundan körpənizin təpiklədiyini, döndüyünü, hıçqırdığını və hətta sizinlə “danışdığını” hiss edəcəksiniz. Bəlkə də daha əvvəl körpənizin hərəkətlərini hiss etməmisinizsə, bu müddət ərzində bu hərəkətlərdən həzz ala bilərsiniz. Körpənin sağlamlığına nəzarət etmək üçün onun hərəkətlərini mütəmadi olaraq izləmək vacibdir. Siz həmçinin körpənizə toxunmaqla, və ya onun hərəkətlərini izləməklə emosional bağlılıq təcrübənizi gücləndirə bilərsiniz. Bu müddət ərzində körpənizlə əlaqə qurmaqdan əlavə, bu təcrübəni partnyorunuzla bölüşmək vacibdir. Körpənizin hərəkətlərini onunla hiss etdiyiniz zaman bu anları birlikdə paylaşaraq bir valideyn olaraq bağınızı gücləndirə bilərsiniz.
32 həftəlik hamiləlikdə yorğunluğun qarşısını necə alaq?
Hamiləliyin 32-ci həftəsində körpənin böyüməsi və bədəninizin uyğunlaşma prosesi sürətlənir. Bu dövrdə yorğunluq hissi daha qabarıq şəkildə özünü göstərə bilər. Ancaq enerji səviyyənizi artırmaq və yorğunluğu aradan qaldırmaq üçün bəzi addımlar tətbiq edərək bu prosesi daha rahat keçirə bilərsiniz. Bu dövrdə bədəninizin enerji səviyyəsini artırmaq üçün balanslı qidalanmağa riayət edin. Kifayət qədər miqdarda protein, karbohidrat, sağlam yağlar və lif ehtiva edən qidaları istehlak edin. Unutmayın ki, hamiləlik dövründə səhər yeməyi mütləqdir. Həmçinin müntəzəm qəlyanaltılar və maye qəbulu da enerjinizi artırmağa kömək edir.
Bununla yanaşı aktiv qalmaq da enerji səviyyənizi artıracaqdır. Həkiminizin icazəsi ilə edilən gəzinti, prenatal yoqa və ya üzgüçülük kimi az təsirli məşqlər enerjinizi artıra və bədəninizi daha yaxşı hiss edə bilər.
Hamiləlik dövründə yaxşı yuxu rejimi enerji səviyyənizi tarazlamağa kömək edir. Rahat yuxu mühiti yaratmaq, yuxu gigiyenasına diqqət yetirmək və yatdığınız vəziyyətə uyğun yastıqlardan istifadə etmək vacibdir.
32 həftəlik hamiləlikdə doğum növünün təyini: təbii doğum, yoxsa qeysəriyyə?
32 həftəlik hamiləlik doğum variantlarını nəzərdən keçirməyə başladığınız bir mərhələdir. Bu zaman qeysəriyyə və ya normal doğuşla bağlı qərar verməli ola bilərsiniz. Hər doğum təcrübəsi fərdidir və hər bir hamilə üçün fərqlidir. Qərar verərkən bəzi amilləri nəzərə almaq vacibdir. Hamiləliyin 32-ci həftəsində qeysəriyyə və ya normal doğuma qərar verərkən nəzərə alınmalı olan bəzi məqamlar bunlardır:
Tibbi tələblər. Doğum seçiminizi edərkən tibbi vəziyyətinizi və körpənizin sağlamlığını nəzərə almaq vacibdir. Bəzi hallarda tibbi səbəblərə görə qeysəriyyə əməliyyatı tövsiyə oluna bilər. Məsələn, körpənin, plasentanın mövqeyi, körpənin ölçüsü və ya hamilənin sağlamlıq vəziyyəti kimi amillər qeysəriyyə ilə doğuş tələb edə bilər.
Əvvəlki doğum təcrübələri. Əgər əvvəllər doğum etmisinizsə, əvvəlki doğum təcrübələrinizi nəzərə almaq vacibdir. Əvvəlki doğuşunuz normal və problemsiz idisə, normal doğuşa üstünlük verə bilərsiniz. Bununla belə, əgər əvvəlki doğuşunuzda ciddi fəsadlar olubsa və ya qeysəriyyə əməliyyatı keçirmisinizsə, normal doğuşun uyğun olub-olmadığına həkiminiz qərar verəcək.
Həkiminizlə ünsiyyət. Qərar qəbul edərkən həkiminizlə aydın şəkildə ünsiyyət qurmaq vacibdir. Həkiminiz sağlamlığınızı, tibbi tarixçənizi və körpənizin vəziyyətini qiymətləndirəcək və sizə düzgün istiqamətlər verəcəkdir. Unutmayın ki, həkiminizin təyinatlarını və tövsiyələrini başa düşməyiniz və qərarınızı buna uyğun qəbul etməyiniz vacibdir.
Qeyd etmək lazımdır ki, hər doğum variantının öz riskləri və faydaları var. Qeysəriyyə əməliyyatı cərrahi əməliyyatdır və ümumi anesteziya və ya epidural anesteziya istifadə edilə bilər. Normal doğuş isə təbii bir prosesdir, lakin uzun və ağrılı ola bilər. Həm normal, həm də qeysəriyyə ilə doğuşun risk və faydalarını qiymətləndirmək və sizin üçün uyğun olanı seçmək vacibdir.
32 həftəlik hamiləlikdə səyahət etmək olarmı?
Hamiləlik dövründə səyahət etmək istəyən gələcək analar bəzi amilləri nəzərə almalı və təhlükəsizlik tədbirlərinə əməl etməlidirlər. Hamiləliyin 32-ci həftəsində səyahət edə bilərsiniz, lakin sağlamlığınızı və körpənizin təhlükəsizliyini qorumaq üçün bəzi məsləhətlərə diqqət yetirmək vacibdir. Səyahət planları qurmazdan əvvəl həkiminizlə danışmaq vacibdir. Hamiləlik dövründə sağlamlığınızı qiymətləndirmək və səyahət etməyin sizin üçün uyğun olub olmadığını müəyyən etmək üçün həkiminizin razılığını almaq vacibdir. Səyahət təyinatınızı, nəqliyyat növünüzü əvvəlcədən planlaşdırmaq önəmlidir. Xüsusilə təyyarə və ya avtobusla uzun səfərlər sizi uzun müddət hərəkətsiz saxlaya bilər və bu da qanın laxtalanma riskini artırar. Gedəcəyiniz yerə çatmazdan əvvəl fasilələr vermək və tez-tez gəzintilər etmək kimi ehtiyat tədbirlərinin görülməsi qan dövranınızı tənzimləməyə kömək edir.
32 həftəlik hamiləlikdə cinsi əlaqə olarmı?
Hamiləlik müddətində cütlüklərin cinsi əlaqə ilə bağlı bəzi narahatlıqları və sualları olur. Qeyd edim ki, hamiləliyin 32 həftəsində cinsi əlaqə cütlüklər üçün çox vaxt təhlükəsiz və sağlam bir təcrübə ola bilər. Lakin hamiləliyiniz zamanı cinsi əlaqə ilə bağlı həkiminizlə danışmaq vacibdir. Həkiminiz sağlamlıq durumunuzu qiymətləndirə və sizin üçün xüsusi tövsiyələr verə və hansı hallarda cinsi əlaqədən çəkinməyiniz lazım olduğunu sizə izah edə bilər.
Bir qayda olaraq unutmayın ki, hamiləlik dövründə rahat mövqelər seçmək vacibdir. Yan mövqelər (yan üstə yatarkən), arxa mövqelər və ya qadının üstdə olduğu mövqelər rahatlıq təmin edə bilər. Həmçinin hamiləlikdə cinsi əlaqə zamanı gigiyena qaydalarına diqqət yetirmək də olduqca önəmlidir.
Cinsi əlaqə zamanı qanaxma, şiddətli ağrı və ya narahatlıq hiss edirsinizsə, dərhal həkiminizə müraciət etmək vacibdir. Bu, ciddi problemi göstərə bilər və təcili müdaxilə tələb edə bilər. Bu səbəbdən də hər hansı bir narahatlıq və ya probleminiz varsa, müayinə olunmaq istəyirsinizsə, 055 574 70 74 mobil nömrəsi vasitəsi ilə həkim mama-ginekoloq Xanım Adıgözəlova ilə əlaqə saxlayıb, müayinəyə yazıla bilərsiniz.
-
Zehra Abdullayeva
Əla həkimdir
Xanim Rustamli
Muzaffar Garakhanli
Sevar Bayram
-
Super hekimdir 👍👍👍
Nergiz Ragimova
Çox yaxşı həkimdir,bir rəfiqəm pasiyenti olmuşdu, çox məmnun qalıb.
Nuriyye Hesenova
Əla həkimdir👍🏼
Leyla Abdullayeva
Könül Vəliyeva
-
😍
Sevinc Hamidova
Pervane Mehmanova
Saday Zekiyev
Huseyn Bagirov
-
Royal Babayev
Razı qaldım
Gunel Nagiyeva
Ferqane Cavadova
kadir hacimuradov
-
Kanan Hasanli
Orxan Man
Əla həkimdir👍🏻
s_li. seadet
İşinin peşəkarıdır.
leila mammad
-
Nurlan Süleymanlı
Aydin Karimov
Xeyyam Nabiyev
Fatime Haqverdiyeva
-
Meryem Agayeva
Aydın Hacıyev
Lale Ahmadova
Teymur İbrahimzade
-
Absolutely wonderful service. 6/5
Emin Alizada
Aygül Mehdiyeva
Hemid Qocayev
Rufat Rzaev
-
hikmet Azizli
I recently visited Dr. Xanım Adıgözəlova for my annual gynecological check-up and I must say I had an outstanding experience. From the moment I arrived at the clinic, the staff was welcoming, efficient, and made me feel completely at ease. Dr. Xanım Adıgözəlova took the time to listen to my concerns and answer all my questions. Their bedside manner was exceptional - I felt truly cared for and supported throughout the entire appointment. Xanım Adıgözəlova is clearly knowledgeable and experienced in their field, providing me with expert guidance and advice on my health.
Saritel Abbaszade
Aynur Mammadova
Xanım doktor ilə müalicə prosesinin effektini görmək, digər həkimlərlə müqayisədə anlayışlı olması çox müsbətdir 😊
Nərmin Səmidova
-
Əla həkimdir, çox bəyənirəm.
Efsane Ehmedova
amazing person and friendly
Aynur Bedirxanova
Razı qaldım
Zeyver Semedzade
Çox Yaxşı Həkimdir. Cox razı qaldim😊
Rovsana Mamedova
