Doğuş, qadınlar üçün həm həyəcan verici, həm də qorxuducu olan inanılmaz və həyatını dəyişən bir təcrübədir. Sevincli bir an olsa da, qadınların doğuşdan sonrakı çətinliklərdən narahat olması da adi haldır. Körpənizi dünyaya gətirdikdən sonra vücudunuz bir çox dəyişikliklərə məruz qalır və onun sağalması üçün vaxt lazımdır. İstər vaginal doğum, istərsə də qeysəriyyə əməliyyatı olsun, ağrı və narahatlıq hiss etmək normaldır. Unutmayın ki, bərpa prosesi bir neçə həftə çəkə bilər.
Doğuşdan sonra qanaxma neçə müddət ərzində davam edir?
Əgər vaginal doğum və ya qeysəriyyə əməliyyatı planlaşdırısınızsa, doğumdan sonra “lochia” kimi adlandırılan vaginal qanaxma və axıntı ilə qarşılaşacaqsınız. Bu qanaxma ilə bədəniniz körpənin böyüməsi üçün lazım olan əlavə qan və toxumadan xilas olur. Körpəniz doğulduqdan sonra ilk bir neçə gün qanaxma daha çox olur. Qanınız parlaq qırmızı olacaq və doğumdan sonra ilk bir neçə gündə bəzi laxtalar görə bilərsiniz. Doğumdan təxminən 10 gündən sonra daha az qan görəcəksiniz. 6 həftəyə qədər yüngül qanaxma və ya ləkələrin olması normaı hal hesab olunur. Bu müddət ərzində yalnız sanitar pedlərdən istifadə etməyiniz tövsiyə olunur, tamponlar infeksiyaya səbəb ola bilər.
Bu qanaxma ciddidir. Qan təzyiqinizdə böyük bir düşüşə səbəb ola bilər. Təzyiq çox aşağı olarsa, orqanlarınız kifayət qədər qan almayacaq. Buna görə dərhal tibbi yardım almaq vacibdir.
Doğuşdan sonra ilk menstruasiya nə zaman başlamalıdır?
Doğuşdan sonrakı ilk dövrün vaxtı hər bir qadın üçün fərqlidir. Ana südü ilə qidalanma, doğuşun növü və menstruasiya dövrünün fərdi dəyişmələri kimi müxtəlif amillər menstruasiyanın başlama zamanına təsir edən faktorlardandır. Bununla belə, qadınların əksəriyyətində doğuşdan sonra 6-12 həftə ərzində ilk menstruasiya dövrünün geri dönməsini müşahidə edilir. Əmizdirməyən qadınlarda menstruasiya daha tez qayıda və doğuşdan 4-6 həftə sonra ilk menstruasiya baş verə bilər. Bunun səbəbi ana südü ilə qidalanmanın menstruasiyanı tənzimləyən hormonları boğmasıdır. Bundan əlavə, qeysəriyyə əməliyyatı keçirmiş qadınlarda, bərpa dövründə baş verən hormonal dəyişikliklər səbəbindən doğuşdan sonra aybaşı dövrünün qaytarılması gecikə bilər.
Bəzi qadınlar, xüsusən də övladını dünyaya gətirdikdən sonrakı dövrdə qeyri-müntəzəm menstruasiya ilə qarşılaşa bilərlər. Bir qadının bu zaman menstrual dövrünün vaxtı və ya müddəti ilə bağlı narahatlıqları varsa, hər hansı əlavə test və ya qiymətləndirmənin lazım olub olmadığını müəyyən etmək üçün bir tibb işçisi ilə danışmaq həmişə yaxşıdır.
Doğuşdan neçə müddət sonra oturmaq olar?
Qadınların əksəriyyəti doğuşdan qısa müddət sonra, adətən bir neçə saat müddətində otura bilərlər. Vaginal doğuş sonrası qadınlar perine bölgəsində bir qədər ağrı, şişlik və ağrılar hiss edirlər ki, bu da oturmağı çətinləşdirir. Qeysəriyyə əməliyyatı keçirmiş qadınlar cərrahi kəsik səbəbiylə daha əhəmiyyətli ağrı və narahatlıq hiss edə bilərlər. Qadınların doğum etdikdən nə qədər vaxt sonra otura biləcəyi ilə bağlı müəyyən zaman çərçivəsi olmasa da, tibb işçiləri ümumiyyətlə qadınlara hər şeyi yavaş-yavaş etməyi və ilk bir neçə həftə ərzində uzun müddət oturmaqdan çəkinməyi tövsiyə edirlər. Bu, bədənin bərpasına və sağalmasına imkan vermək və perineal bölgəyə və ya qeysəriyyə kəsiyinə əlavə təzyiq göstərməmək üçün önəmlidir.
Doğuşdan sonra matkanın yığılması üçün nə etməli?
Doğuşdan sonra matka körpənin çıxdığı yeri doldurmaq üçün büzülməyə başlayır. Bu proses qanaxmanın qarşısını alır və matkanın normal vəziyyətinə qayıtmasına kömək edir. Bununla belə, matakanın (uterusun) tam bərpası adətən bir neçə həftə çəkir.
Matkanın yığılması üçün bəzi addımlar tövsiyyə olunur:
- Doğuş orqanizm üçün əsas stres mənbəyidir. Matkanın bərpası üçün lazım olan enerjini almaq üçün kifayət qədər istirahət etmək vacibdir.
- Ana südü ilə qidalandırma uterusun bərpasını sürətləndirməyə kömək edə bilər.
- Kifayət qədər su içmək maltkanın bərpası üçün vacibdir. Bədəninizin maye ehtiyacını ödəmək matkanın təbii şəkildə büzülməsinə kömək edir.
- Yumşaq məşq matkanın daralmasına və doğuşdan sonrakı bərpaya kömək edəcəkdir. Ancaq məşq etməzdən əvvəl həkiminizlə danışmaq vacibdir. Həkiminiz sizə nə qədər fəaliyyət göstərə biləcəyinizi və normal fəaliyyətinizə nə vaxt qayıda biləcəyinizi söyləyəcək.
Doğuşdan neçə müddət sonra qarın kiçilir?
Doğuşdan sonra qarın sahəsi adətən dərhal kiçilmir, qarın ilk həftələrdə və aylarda tədricən kiçilir. Göbək kiçilməsi uşaqlığın daralması, hormonal dəyişikliklər və bədənin maye balansı kimi faktorlardan asılıdır. Bu proses hər qadın üçün fərqlidir və adətən doğuş növündən, uşağın çəkisindən, məşq tərzindən, pəhriz vərdişlərindən və şəxsi amillərdən asılıdır.
Normal doğuşdan sonra uşaqlığın daralması sayəsində ilk bir neçə gündə göbək bölgəsi kiçilə bilər. Ancaq bədəndə artıq maye yığıldığı üçün şişlik meydana gələ bilər və bu, göbəkdə şişkinliyə səbəb ola bilər. Şişlik adətən ilk həftələrdə azalır və göbək bölgəsi kiçilir. Qadınlar adətən körpəsini dünyaya gətirdikdən sonra ilk bir neçə həftə arıqlayırlar, lakin qarın nahiyəsindəki yağ toxuması daha uzun müddət ərzində azala bilər. İdman və sağlam qidalanma vərdişləri qarın bölgəsindəki yağ toxumasını azaltmağa kömək edəcək.
Doğuşdan sonrakı depressiya
Postpartum depresiya, qadınların doğuşdan sonrakı dövrdə yaşadığı bir depressiv pozğunluq növüdür. Bu, hormonal dalğalanmalar, yorğunluq, emosional stress və fiziki stres kimi amillər səbəbindən baş verə bilər. Postpartum depresiya qadınların təxminən 10-20%-ində baş verir və adətən ilk bir neçə həftə ərzində başlayır.
Postpartum depressiyanın simptomlarına aşağıdakılar daxildir:
- Davamlı kədər, narahatlıq və ya çarəsizlik hissləri
- Yuxusuzluq və ya həddindən artıq yuxululuq
- İştah dəyişməsi
- Yorğunluq və ya zəiflik hissi
- Konsentrasiya problemləri və ya qərar verməkdə çətinlik
Belə depressiya müalicə edilə bilən bir vəziyyətdir və müalicə variantlarına psixoterapiya, antidepresan dərmanlar daxildir. Bundan əlavə, dəstəkləyici ailə və ya icma dəstəyi, fiziki məşqlər, yaxşı qidalanma və adekvat yuxu da depressiya ilə mübarizə üçün faydalı olacaqdır.
Doğuşdan sonra cinsi əlaqələrə nə zaman icazə verilir?
Doğuşdan sonra cinsi əlaqəyə nə vaxt icazə veriləcəyi doğum növünə və qadının sağlamlıq vəziyyətinə görə dəyişir. Ümumiyyətlə, normal doğuşdan təxminən altı həftə sonra qadınların cinsi əlaqəyə başlaması tövsiyə olunur. Ancaq qeysəriyyə əməliyyatından sonra bu müddət daha uzun ola bilər. Cinsi əlaqəyə icazə verilməsi üçün qadının yaraları sağalmalı, qanaxma dayanmalı və vajina normal fəaliyyətə qayıtmalıdır. Qadının özünü narahat hiss etməməsi və özünü hazır hiss etməsi də vacibdir. Həmçinin vaginal quruluq və ya ağrı hiss edirsinizsə, həkimə müraciət etməlisiniz. Unutmayın ki, doğuşdan sonra cinsi əlaqəyə başlamaq üçün əvvəlcə həkiminizin tövsiyələrinə əməl etməlisiniz və hər hansı bir cinsi yolla keçən xəstəliklər və ya digər tibbi şərtləri müalicə etməlisiniz.
Doğuşdan neçə ay sonra hamilə qalmaq olar?
Bir qadının doğuşdan sonra yenidən hamilə qala biləcəyi dövr, menstrual dövrünün bərpasından sonra başlayır. Bu proses qadından qadına dəyişə bilər və adətən normal doğuşdan 6-8 həftə və keysəriyyə əməliyyatından sonra 8-12 həftə ərzində baş verir. Ancaq bədənin sağalması və güclənməsi üçün vaxt vermək vacibdir. Bu səbəbdən mütəxəssislər adətən ən azı bir il gözləməyi tövsiyə edirlər. Bu zaman ərzində vücudunuz tam sağalmış və yeni doğuma hazır vəziyyətdə olacaq. Hamilə qalmaq istəyən qadınların hamiləliyə hazır olduqlarını hiss etdikdə, həkimləri ilə məsləhətləşmələri və bədənlərini dinləmələri vacibdir.
Doğuşdan neçə müddət sonra idmanla məşğul olmaq olar?
Keçmişdə səhiyyə işçiləri doğuşdan sonra idman etmək üçün ən azı altı həftə gözləməyi tövsiyə edirdilər. Amma indiki zamanda daha çox gözləməyə ehtiyac yoxdur. Əgər hamiləlik dövründə idman etmisinizsə və problemsiz vaginal doğuşunuz olubsa, doğuşdan bir neçə gün sonra və ya özünüzü hazır hiss edən kimi məşq etmək mümkündür.
Aşağıdakı amilləri nəzərə alaraq doğuşdan sonra idman edə bilərsiniz:
- İsinməyə və soyumağa vaxt ayırın;
- Yavaş başlayın və intensivliyi tədricən artırın;
- Özünüzü yormayın;
- Çoxlu maye qəbul edin;
- Dəstəkləyici büstqalterdən istifadə edin:;
- Ağrı hiss etdiyiniz zaman idmanı dayandırın.
Əgər siz qeysəriyyə, geniş vaginal və ya mürəkkəb doğuş keçirmisinizsə, doğuşdan sonra hansı məslələrə diqqət yetirməli olduğunuzu öyrənmək istəyirsinizsə, bizimlə əlaqə yardın. Doğuşdan sonrakı dövr ərzində sizin və körpənizin sağlamlığını təmin etmək üçün ən effektiv müayinə və müalicə üsullarından istifadə edəcəyimizdən əmin ola bilərsiniz.
Əlaqə: 0555747074
Uyğun məqalələr:
Doğuşdan sonra aybaşı pozğunluğu
Qeysəriyyə əməliyyatından sonra qulluq
-
Zehra Abdullayeva
Əla həkimdir
Xanim Rustamli
Muzaffar Garakhanli
Sevar Bayram
-
Super hekimdir 👍👍👍
Nergiz Ragimova
Çox yaxşı həkimdir,bir rəfiqəm pasiyenti olmuşdu, çox məmnun qalıb.
Nuriyye Hesenova
Əla həkimdir👍🏼
Leyla Abdullayeva
Könül Vəliyeva
-
😍
Sevinc Hamidova
Pervane Mehmanova
Saday Zekiyev
Huseyn Bagirov
-
Royal Babayev
Razı qaldım
Gunel Nagiyeva
Ferqane Cavadova
kadir hacimuradov
-
Kanan Hasanli
Orxan Man
Əla həkimdir👍🏻
s_li. seadet
İşinin peşəkarıdır.
leila mammad
-
Nurlan Süleymanlı
Aydin Karimov
Xeyyam Nabiyev
Fatime Haqverdiyeva
-
Meryem Agayeva
Aydın Hacıyev
Lale Ahmadova
Teymur İbrahimzade
-
Absolutely wonderful service. 6/5
Emin Alizada
Aygül Mehdiyeva
Hemid Qocayev
Rufat Rzaev
-
hikmet Azizli
I recently visited Dr. Xanım Adıgözəlova for my annual gynecological check-up and I must say I had an outstanding experience. From the moment I arrived at the clinic, the staff was welcoming, efficient, and made me feel completely at ease. Dr. Xanım Adıgözəlova took the time to listen to my concerns and answer all my questions. Their bedside manner was exceptional - I felt truly cared for and supported throughout the entire appointment. Xanım Adıgözəlova is clearly knowledgeable and experienced in their field, providing me with expert guidance and advice on my health.
Saritel Abbaszade
Aynur Mammadova
Xanım doktor ilə müalicə prosesinin effektini görmək, digər həkimlərlə müqayisədə anlayışlı olması çox müsbətdir 😊
Nərmin Səmidova
-
Əla həkimdir, çox bəyənirəm.
Efsane Ehmedova
amazing person and friendly
Aynur Bedirxanova
Razı qaldım
Zeyver Semedzade
Çox Yaxşı Həkimdir. Cox razı qaldim😊
Rovsana Mamedova
